Psikolojik Sağlamlık
İçerik
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilere farklı ortamlarda psikolojik sağlamlığı sürdürebilme becerisi kazandırmaktır. Ders kapsamında psikolojik sağlamlık tanımlanarak farklı durumlar ve olaylar karşısında nasıl korunacağı aktarılacaktır.
Dersin İçeriği
1. İnsan, toplum ve dijital çağ
2. Zorlayıcı yaşam olayları
3. Bireysel ve toplumsal travmalar
4. Psikolojik sağlamlık nedir?
5. Psikolojik sağlamlığın bileşenleri
6. Psikolojik sağlamlığa etki eden faktörler
7. Psikolojik sağlamlığı açıklayan klasik kuramlar
8. Psikolojik sağlamlığı açıklayan güncel kuramlar
9. Ara Sınav
10. Dijital dünyada sosyal ilişkilerde psikolojik sağlamlığı arttırıcı uygulamalar
11. İş yaşamında psikolojik sağlamlığı arttırıcı uygulamalar
12. Göç, salgın, savaş gibi durumlarda psikolojik sağlamlık
13. Psikolojik sağlamlığı arttırmak için bireysel pratikler
14. Psikolojik sağlamlığı arttırmak için grup pratikleri
Dersin Öğrenme Çıktıları
Ders sonunda öğrenciler;
• Psikolojik sağlamlığın tanımı yapar
• Psikolojik sağlamlığın bileşenlerini açıklar
• Psikolojik sağlamlığa etki eden faktörleri ve durumları analiz eder
• Psikolojik sağlamlığı korumaya ve sürdürmeye yönelik beceriler sergiler.
Öğretim Yöntemleri
sunum, anlatım, role-play
Kaynaklar
Prof. Ayşe Bilge Selçuk – Psikolojik Sağlamlık
Glenn R. Schiraldi – Psikolojik Sağlamlık
Viktor Frankl – İnsanın Anlam Arayışı
A.Kadir Özer – Üç Psikolojik Soru
Eric Berne – Hayat Denen Oyun
Albert Ellis – Nasıl Mutlu Olursunuz
Ian Stewart & Vann Joines – Günümüzde TA
Thomas A. Harris – Ben OK’im – Sen OK’sin
Marshall B. Rosenberg – Şiddetsiz İletişim
William Davies – Mutluluk Endüstrisi
Konu Başlıkları
| Hafta | Konu Başlıkları |
|---|---|
| 1 | İnsan, toplum ve dijital çağ |
| 2 | Zorlayıcı yaşam olayları |
| 3 | 3. Bireysel ve toplumsal travmalar |
| 4 | 4. Psikolojik sağlamlık nedir? |
| 5 | 5. Psikolojik sağlamlığın bileşenleri |
| 6 | 6. Psikolojik sağlamlığa etki eden faktörler |
| 7 | 7. Psikolojik sağlamlığı açıklayan klasik kuramlar |
| 8 | 8. Psikolojik sağlamlığı açıklayan güncel kuramlar |
| 9 | 9. Ara Sınav / ödev sunumları |
| 10 | 10. Dijital dünyada sosyal ilişkilerde psikolojik sağlamlığı arttırıcı uygulamalar |
| 11 | 11. İş yaşamında psikolojik sağlamlığı arttırıcı uygulamalar |
| 12 | 12. Göç, salgın, savaş gibi durumlarda psikolojik sağlamlık |
| 13 | 13. Psikolojik sağlamlığı arttırmak için bireysel pratikler |
| 14 | 14. Psikolojik sağlamlığı arttırmak için grup pratikleri |
Değerlendirme Sistemi
| Etkinlikler | Sayı | Katkı Payı |
|---|---|---|
| Yarıyıl içi çalışmaların başarı notuna katkısı | 1 | 60 |
| Yarıyıl sonu çalışmaların başarı notuna katkısı | 1 | 40 |
| Toplam | 2 | 100 |
| Etkinlikler | Sayı | Katkı Payı |
|---|---|---|
| Ödevler | 1 | 50 |
| Sunum | 1 | 50 |
| Arasınavlar (Hazırlık Süresi Dahil) | 0 | 0 |
| Proje | 0 | 0 |
| Laboratuar | 0 | 0 |
| Diğer Uygulamalar | 0 | 0 |
| Kısa Sınavlar | 0 | 0 |
| Dönem Ödevi / Projesi | 0 | 0 |
| Portfolyo Çalışmaları | 0 | 0 |
| Raporlar | 0 | 0 |
| Öğrenme Günlükleri | 0 | 0 |
| Bitirme Tezi/Projesi | 0 | 0 |
| Seminer | 0 | 0 |
| Diğer | 0 | 0 |
| Bütünleme | 0 | 0 |
| Toplam | 2 | 100 |
AKTS - İş Yükü Tablosu
| Etkinlikler | Sayı | Süre | Toplam İş Yükü |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi | 14 | 2 | 28 |
| Sınıf Dışı Çalışma Süresi | 0 | 0 | 0 |
| Ödevler | 1 | 7 | 7 |
| Sunum | 1 | 8 | 8 |
| Arasınavlar (Hazırlık Süresi Dahil) | 0 | 0 | 0 |
| Proje | 0 | 0 | 0 |
| Laboratuar | 0 | 0 | 0 |
| Diğer Uygulamalar | 0 | 0 | 0 |
| Yarıyıl Sonu Sınavı (Hazırlık Süresi Dahil) | 1 | 7 | 7 |
| Kısa Sınavlar | 0 | 0 | 0 |
| Dönem Ödevi / Projesi | 0 | 0 | 0 |
| Portfolyo Çalışmaları | 0 | 0 | 0 |
| Raporlar | 0 | 0 | 0 |
| Öğrenme Günlükleri | 0 | 0 | 0 |
| Bitirme Tezi/Projesi | 0 | 0 | 0 |
| Seminer | 0 | 0 | 0 |
| Diğer | 0 | 0 | 0 |
| Bütünleme | 0 | 0 | 0 |
| Ts Yıl Sonu | 0 | 0 | 0 |
| Hazırlık Yıl Sonu | 0 | 0 | 0 |
| Hazırlık Bütünleme | 0 | 0 | 0 |
| Toplam İş Yükü | 50 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 | 2.00 | ||
| Dersin AKTS Kredisi | 2 | ||